Kategoria: Dieta

W świecie diet i zdrowego stylu życia, dieta ketogeniczna zyskuje na popularności, a jej zwolennicy chwalą zaskakujące efekty w postaci utraty wagi i większej energii. Ale co tak naprawdę można jeść stosując keto? Czy to możliwe, że tłuszcze mogą wspierać…

Czy zastanawiałeś się kiedyś, z czego właściwie składa się dieta bezglutenowa? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Eliminacja glutenu z diety to decyzja, którą podejmuje coraz więcej osób, nie tylko ze względu na zdrowie, ale także po to, by poprawić…

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co tak naprawdę powinieneś jeść na diecie? Kiedy zaczynasz swoją przygodę z odchudzaniem, wybór odpowiednich produktów może być nie lada wyzwaniem. Czy wiesz, jakie jedzenie sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej? A może chcesz odkryć smakowite alternatywy dla…

W poszukiwaniu naturalnych sposobów na poprawę zdrowia coraz częściej sięgamy po rozwiązania, które oferuje nam sama natura. Wśród nich szczególne miejsce zajmują octy owocowe, które od wieków są cenione za swoje wyjątkowe właściwości. Ale skąd bierze się ich siła? Proces…

Coraz więcej kawiarni ma w swojej ofercie matcha latte. Dla niektórych gości ta nazwa jest bardzo tajemnicza. Czy to kawa czy herbata? Jak smakuje i jak się ją pije? Warto się przyjrzeć temu naparowi i spróbować go, bo oprócz ciekawego…

L-DOPA – wielofunkcyjny suplement Po raz pierwszy jej działanie zmniejszające objawy choroby Parkinsona u zwierząt zaobserwował Szwed Arvid Carlson, a w latach sześćdziesiątych potwierdzili je dwaj badacze – Oleh Hornykiewicz oraz Walther Birkmayer. W latach siedemdziesiątych wprowadzono do obiegu leki…

Witaminy są ważnym elementem utrzymania zdrowia. Z pewnością wiesz, że codziennie powinieneś pić dużo wody i unikać procesów produkcyjnych takich jak smażenie czy pieczenie. Jeśli nawet uważasz się za osobę o prawidłowych nawykach żywieniowych, możesz szybko kontynuować ten przydatny tryb…

Ostaryna (SARMs) to innowacyjna kategoria suplementów w świecie kulturystyki i fitness – alternatywny zamiennik sterydów. Efekt jej zażywania konkuruje z niedozwolonym rodzajem dopingu, jednak w tym przypadku nie ma skutków ubocznych, biorąc pod uwagę prawidłowe stosowanie. Co sprawia, że Ostaryna…

Jakie minerały ważne dla naszego organizmu można wymienić? Od razu przychodzą na myśl żelazo, magnez, wapń, cynk, selen. A co z litem? Wielu z nas jest przyzwyczajonych do oglądania go w bateriach i nawet nie podejrzewa, jak wyjątkowy jest ten…

Omega 9 jest znany również jako kwas oleinowy który wchodzi w skład lipidów tzn. tłuszczów i substancji tłuszczopodobnych. Kwas oleinowy jest przedstawicielem kwasów karboksylowych (tłuszczowych). Posiada dobrą rozpuszczalność w alkoholu, chloroformie i eterze, nierozpuszczalny w wodzie. Kwas oleinowy jest pozyskiwany…