Zarządzanie stresem w sytuacjach kryzysowych

Opowiemy o tym jak ważna jest umiejętność dostrzegania źródeł stresu i radzenia sobie z nim w trudnych sytuacjach.
Przyjrzymy się jaka jest istota stresu i jego działania, jak sobie z nim radzić, jak regulować nasze emocje. Przedstawimy również techniki wspierające działanie w kryzysie.

Data: Środa, 8 Kwietnia 2020
Czas: 13:00

Marta Polak, Psycholog Programu PoZdro!Prezenter: Marta Polak – Psycholog i psychoterapeuta.
Związana z Fundacją Medicover od 2015 roku. Pracuje w Poradni, prowadzi szkolenia oraz warsztaty dla dzieci, rodziców i nauczycieli.

Comments are closed.