Kategoria: Blog

Jak co roku planowaliśmy spędzić Święta w rodzinnej atmosferze i gwarze rozmów przy suto zastawionym stole. Jednak w tym roku Święta będą wyglądały nieco inaczej. Radosną atmosferę przysłoniło widmo koronawirusa i konieczność pozostania z dala od wie ...

Kamila Bałdyga-Kwiatkowska, dietetyk PoZdro!: Mam tę moc! Czyli - idealny lunchbox. No właśnie, po co w szkole 2-gie śniadanie i jak do niego przekonać? Wyobraź sobie taką sytuację: wracasz po szkole głodny do domu. Rodzice wołają, że obiad będzie za ...

Katarzyna Walas, dietetyk PoZdro!: Zbliżający się czas Świąt Wielkiej Nocy to okres obfitujący w potrawy z jaj. Wiele z nas słyszało o tym, że jedzenie jaj może powodować podniesienie poziomu cholesterolu we krwi, że należy ograniczać ich spożywanie. ...

Świeże, chrupiące, niezwykle apetyczne i zwiastujące wiosnę, o czym mowa? O nowalijkach. Kuszą zapachem i kolorami, a poza niezwykłymi walorami smakowymi są źródłem witamin i mikroelementów. Do nowalijek zalicza się: rzodkiewki, młodą marchewkę, cebu ...

Katarzyna Walas, dietetyk: Zastanawiałyście się kiedyś, czym jest super food? Dlaczego właściwości niektórych roślin są na tyle niezwykłe, że noszą miano wyjątkowych i mają własną kategorię? I co istotne – czy mamy takie super rośliny w gamie Polskic ...

Marta Świerzbin, dietetyk Programu PoZdro! w Warszawie. Zdrowe odżywianie kojarzy Wam się z nudą i restrykcjami? Naprawdę nie musi tak być. Piszę do Was, jako osoba z dużym osobistym doświadczeniem - nie tylko po drugiej stronie biurka. Ja również, j ...

Katarzyna Walas, dietetyk: Zastanawialiście się kiedyś, co innego niż bukiet kwiatów czy pudełko czekoladek można wręczyć ukochanej osobie? Co powiecie na piękną i niezwykle zdrową kompozycję roślinną, którą na dodatek można zjeść? Kwiaty od dawna są ...

Zabaw się razem z nami! Poznaj 14 praktycznych wskazówek PoZdro!, które możesz łatwo wykorzystać w codziennej diecie. Zamiast… Słodkiego napoju Jajecznicy na maśle Frytek Ziemniaków Smażonego mięsa Sałatki z majonezem Ciasta, szczególn ...

Daria Sitko Dietetyk: Trzeba dziecku uświadomić jak bardzo ważne są przerwy między posiłkami. Podjadanie zaburza gospodarkę węglowodanową (glukoza i insulina), im będzie częściej podjadać tym organizm będzie się ciągle domagać czegoś. Ustalić z dziec ...

Joanna Smarzak dietetyk Musimy pamiętać że aby poznać nowy smak warzyw i owoców to można je dodawać do innych produktów np: nowy owoc zmiksować z jogurtem naturalnym, jabłka np; zrobić pieczone zamiast surowych, fasolę zmiksować i zrobić ciasto są ró ...

Joanna Smarzak dietetyk : Wyrzucamy chipsy proponujemy np; zrobiony popcorn mało słony musimy pamiętać, że jak jemy potrawy bardzo słone to mamy wówczas ochotę na słodkie produkty. Karolina Kryszkiewicz – dietetyk – Warszawa Dzieci rozumieją więcej n ...