ARCHIWUM

Blog

Róbcie sobie jaja!

15 kwietnia, 2019

Katarzyna Walas, dietetyk PoZdro!: Zbliżający się czas Świąt Wielkiej Nocy to okres obfitujący w potrawy z jaj. Wiele z nas słyszało o tym, że jedzenie jaj może powodować podniesienie poziomu cholesterolu we krwi, że należy ...

Czytaj więcej

Nowalijki – jeść, czy nie jeść?

21 marca, 2019

Katarzyna Walas, dietetyk PoZdro!: Świeże, chrupiące, niezwykle apetyczne i zwiastujące wiosnę. Z drugiej strony, mają zdolność gromadzenia związków chemicznych w szczególności związków azotowych, które znajdują się w nawozach. Nowalijki! Czy to oznacza, że trzeba zrezygnować z tych wiosennych smakołyków? Otóż nie, jednak warto pamiętać o kilku zasadach.

Czytaj więcej

Super żywność dla super kobiety

8 marca, 2019

Katarzyna Walas, dietetyk: Zastanawiałyście się kiedyś, czym jest super food? Dlaczego właściwości niektórych roślin są na tyle niezwykłe, że noszą miano wyjątkowych i mają własną kategorię? I co istotne – czy mamy takie super rośliny ...

Czytaj więcej

Najlepsze proporcje na talerzu – jak przygotować zdrową kompozycję?

28 lutego, 2019

Marta Świerzbin, dietetyk Programu PoZdro! w Warszawie. Zdrowe odżywianie kojarzy Wam się z nudą i restrykcjami? Naprawdę nie musi tak być. Piszę do Was, jako osoba z dużym osobistym doświadczeniem – nie tylko po drugiej stronie biurka. Ja również, jako nastolatka…

Czytaj więcej

Walentynkowy bukiet…rzodkiewek

14 lutego, 2019

Katarzyna Walas, dietetyk: Zastanawialiście się kiedyś, co innego niż bukiet kwiatów czy pudełko czekoladek można wręczyć ukochanej osobie? Co powiecie na piękną i niezwykle zdrową kompozycję roślinną, którą na dodatek można zjeść?

Czytaj więcej

Sprawdź co możesz wymienić, by być zdrowszym!

24 stycznia, 2019

Zabaw się razem z nami! Poznaj 14 praktycznych wskazówek PoZdro!, które możesz łatwo wykorzystać w codziennej diecie.

Czytaj więcej

Sposoby na wprowadzenie regularnych posiłków

18 lipca, 2017

Daria Sitko Dietetyk: Trzeba dziecku uświadomić jak bardzo ważne są przerwy między posiłkami. Podjadanie zaburza gospodarkę węglowodanową (glukoza i insulina), im będzie częściej podjadać tym organizm będzie się ciągle domagać czegoś. Ustalić z dzieckiem konkretne ...

Czytaj więcej

Jak próbować nowych potraw – warzyw i owoców

17 lipca, 2017

Joanna Smarzak dietetyk Musimy pamiętać że aby poznać nowy smak warzyw i owoców to można je dodawać do innych produktów np: nowy owoc zmiksować z jogurtem naturalnym, jabłka np; zrobić pieczone zamiast surowych, fasolę zmiksować ...

Czytaj więcej

Jak ograniczyć słodycze – aby nie było to postrzegane jako kara

16 lipca, 2017

Joanna Smarzak dietetyk : Wyrzucamy chipsy proponujemy np; zrobiony popcorn mało słony musimy pamiętać, że jak jemy potrawy bardzo słone to mamy wówczas ochotę na słodkie produkty. Karolina Kryszkiewicz – dietetyk – Warszawa Dzieci rozumieją ...

Czytaj więcej

Rozmowa z dietetykiem programu PoZdro!

6 marca, 2015

Zapraszamy do obejrzenia zajawki programu “Na kłopoty…ABC”, emitowanego 5 marca br. w telewizji TVP ABC. Prowadząca, Karolina Malinowska rozmawiała z dietetykiem programu PoZdro! – Patrycją Zabrzeską. Poznacie między innymi odpowiedzi na pytania czy zdrowe odżywianie …

Czytaj więcej
badania konferencja prasowa media nagrody Rada Naukowa sport szkoła warsztaty kulinarne zjazd naukowy