Miesiąc: luty 2023

W dzisiejszych czasach “wyścigu szczurów” jesteśmy niezwykle spięci i zestresowani. Odbija się to negatywnie na naszym samopoczuciu i jakości snu. Szukamy rozwiązań, które pomogłyby się nam zrelaksować i choć na chwilę odciąć od zewnętrznych bodźców. Wiele osób decyduje się wówczas, na…

W życiu często zdarzają się sytuacje, w których występują pokusy zjedzenia większej ilości smakołyków. Czasami się po nie sięga, a innym razem ich zjedzenia odmawia się ze względu na groźbę przybrania na wadze. Czy dzięki uprawianiu sportu można jeść wszystko,…